今回は、性欲がない男性と女性の特長や原因について調べていきたいと思います。
普通は、男女共に性欲はあると思いますが中には性欲が劇的に下がってる男女も存在します。
一般的な男女の場合は、性欲が強すぎて悩む人がいる中で性欲がないという事で悩んでる人もいます。
このような場合の原因や対策についても調べていきたいと思います。
性欲がない男性と女性の特徴は！？
それでは、性欲がない男性と女性の特長について見ていきたいと思います。
一体どのような男女が性欲がないのか？原因を調べていきたいと思いますが、どんな原因があるのか？
そして改善方法なども存在するのか詳しく見ていきたいと思います。
性欲がないと悩んでる人も何でそうなってるのか知るだけでも対策案を見つける事は出来そうですよね！
慢性的に疲れている
慢性的に疲れている人は、性欲が少ないことが多いです。
仕事でハードスケジュールだったりすると疲れも多く、寝る時間が短いという人も多いですよね？睡眠時間が短いというのも、性欲低下につながるんですよ。
疲れていたり眠かったりして、「何もする気が起きない…」ということってありがちなパターンですね。
これは誰にでも起こりうることだと思います。
睡眠時間が短いと疲れが取れないですし、悪循環になってしまいますね。
さらに、ちょっと意外ですが運動不足も性欲低下に影響します。
やはり性欲というのは、体の健康があってこそのことなんですね！！
精神的に不安定
精神的に病んでいる人も、性欲が少ない場合が多いです。
精神的に病んでいる場合には、他のことに目を向ける余裕がなくなってしまうのかもしれませんね！
ストレス社会なので、最近ではストレスを溜めている人も多いんじゃないでしょうか？
まずはストレスを溜めないようにすることや、ストレスがあっても解消できるように意識するしかありません。
パートナーが精神的に病んでいる場合には、無理にセックスに誘うよりも、相手のストレスを取り除いてあげるように意識するといいかもしれませんね！
恋愛に消極的
恋愛に消極的な人は、性欲が無い振る舞いをしがちです。
一般的に草食系男子と言われる人たちや、絶食系男子と言われる人たちにも、多い特徴かもしれませんね！
世の中には、恋愛はめんどくさくてしたくないけれど、性欲は強くてセフレは何人もいるなんて言う人もいますよね。
しかしそういったタイプの人たちとは違って、そもそも根本的に異性に対して全く興味がないがために、恋愛にもセックスにも興味をもてないというタイプの人もいるんですよ。
性欲がない原因は！？
それでは、性欲がない原因について調べていきたいと思います。
もしかすると日常生活の中で性欲が下がっている原因があるかもしれませんよ！
自分の生活習慣を改善するだけで夜の生活の方も復活する可能性は十分にあります。
そしてストレスなどが原因で性欲が下がってる事も考える事も出来ます。
プライベートがとにかく忙しい
プライベートが忙しすぎて、それが原因になっているという人も中にはいます。
プライベートが忙しすぎると、他のことに気を遣っている余裕がなくなってしまうのかもしれませんね。
さらに、他に楽しいことがあって心も体も満たされていると、セックスに対してそこまで欲がなくなってしまうということもあります！
楽しいことがいっぱいでプライベートが忙しいというパターンでしたらそれはすごく幸せなことかもしれませんが、性欲だけにスポットを当てたのならば、ちょっと問題かもしれませんね。
なにかとプレッシャーが多い
何かとプレッシャーが多い人も、性欲がなくなる原因になってしまうことがあります。
これは先ほどお話しした、精神的に不安定な人と通ずるものがありますね。
プレッシャーというのは、精神的に大きなストレスなってしまいますから、結局は性欲がなくなる原因になってしまうんですよ。
大きな案件を抱えているときなど、仕事がプレッシャーになっているときに性欲がなくなった…という経験があるという人もいるんじゃないでしょうか。
また、家庭内の問題などから家族がプレッシャーになっているなんてことも。
性欲が突然なくなった時などは、心に余裕がなくなっている証拠ですね。
過去に恋愛が原因
過去の恋愛が原因で、トラウマ化しているという可能性もありますよ。
例えば過去にセックスをしているときに恥ずかしい思いをしたことがあるという人や、自分の体に対して相手から傷つくようなことを言われた経験があるという人は、セックスに対して消極的になってしまうということもありますよね。
また、恋愛経験の中で交際相手との辛い思い出があったりトラウマがあったりして、そもそも異性に対して積極的になれないという人もいますよね…。
性欲を強くする方法は！？
次に性欲をアップさせる方法について紹介していきたいと思います。
性欲をアップさせる方法は実は存在しており、しっかりと対策する事で性欲をアップさせる事が出来ますよ！
20代の方などは性欲をアップさせるなどは考えない人が多いと思いますが30代になると男性などは性欲を上げる方法などを実践してる人は数多く存在します。
規則正しい生活が重要
性欲を強くするためには、まずは、健康な体を手に入れることが大切ですね。
どんなにお仕事が忙しかったとしても、睡眠の時間はきちんと確保して、十分な睡眠をとりましょう！
さらに、めんどくさいと思ってしまう人もいるかもしれませんが、運動をする習慣をつけることもおすすめですよ。
そして、食生活も気をつけなければいけません。
バランスのいい食事をとるように意識してくださいね。
このようにして生活習慣を整えていき正しい生活をすることが、性欲を高めるためには基本となります！
何事も健康な身体から
性的スキンシップを増やしていく
性欲がないからと言って、ボディタッチやキスなどのスキンシップを避けていてはだめですよ。
そんなことをしていたら、ますます性欲がなくなっていってしまいます…。
たとえ性欲がない状態のときでも、積極的に性的なスキンシップを増やしていくようにしましょう。
そうしてスキンシップをしていくことで、少しずつ性欲も復活してくるかもしれませんよ。
なので、「そんな気分になれないんだよなぁ」と思っていたとしても、ぜひ積極的にスキンシップはしてみてくださいね！
また、恋人に性欲がなくて困っている人も、積極的に相手にスキンシップをしてみましょう！
過去のトラウマを刺激しないこと
トラウマや過去の経験を引きずっている可能性も高いため、そういう兆候がある場合には、そこにはあえて触れないようにすることが大切です。
トラウマを克服しようと無理してトラウマを持ち出して、向き合おうとする人もいるかもしれませんが、かえってその行動が傷を深めてしまうなんてこともありえますよ。
無理してトラウマを克服しようとしなくても、時間がたつにつれてトラウマが薄れていくということもありますよね。
なので過去の嫌な思い出は、そっとしておきましょう！
年齢によって性欲が変化する部分も
性欲は年齢によって変化していく部分もあります。
例えば、男性だと20歳～30歳の間、女性だと25歳～30歳の間は性欲が高くなりがちです。
こういったものは年齢による体の変化が原因のため、自分でコントロールしきれない場合も。
ですが、こういう体の変化はあなただけのものではなく、誰もが起こっている変化なのです。
そのため、もしも最近性欲がなくなってきて困っているという場合にも、30代以上の場合には自然の変化ということもあるので、心配しすぎることはありませんよ！
ただ、いくら30代以上だからと言って油断はせず、規則正しい生活やスキンシップなどは意識しておいてくださいね！
まとめ
どうでしたか？今回は男女共に性欲が下がってる人の原因と対策について紹介してきました。
性欲が下がってる人は日常生活が乱れてる事や日常的にストレスを受けてる事が考えられます。
それだけではなく、過去の恋愛が影響してる事も考える事が出来るので自分の状況をしっかりと考えて対策するようにしましょう。
それでは最後まで読んで頂きありがとうございます。
